Vind de rust terug die je kwijt bent geraakt.
Exclusieve Release & Rise Transformatieweek op maat: voor als je niet in een hokje past, maar wel klaar bent voor verandering.
Release & Rise transformatie-retraite-thema weken even ont-moeten: Een diepe reis naar rust, balans en verbinding.
Meer dan alleen een vakantiehuis In de zomermaanden is Gitela Grange een geliefd vakantieparadijs. Maar in het voor- en najaar verandert de energie op ons landgoed.
Dan sluiten we de poorten voor toeristen en openen we ze exclusief voor deelnemers van Mindful Genieten.
Dit is de plek waar je niet alleen uitrust, maar echt reset.
Standaard oplossingen werken niet voor unieke mensen.
Geen standaard retraite, maar Maatwerk, geen labels geen hokjes!
Misschien zoek je naar rust. Misschien loop je tegen een burn-out aan. Of misschien wil je oude patronen doorbreken met ademwerk of trauma release.
Vroeger boden we hier losse themaweken voor aan. Maar wij geloven niet in hokjes. Jouw proces laat zich niet vangen in een standaard schema.
Daarom organiseren we nu de Release & Rise week. Eén week. Een kleine groep. En een programma dat zich aanpast aan jou.
Of je nu komt voor Mindfulness, Stilte, Ademwerk of Trauma Heling: wij hebben alle expertise in huis. Op deze unieke locatie stemmen we per dag af wat jij nodig hebt om weer thuis te komen in jezelf.
Transformatie-retraite arrangementen en themaweken
Waarom Gite la Grange de ultieme retraite-locatie is
Innerlijk werk vraagt om een veilige, comfortabele buitenwereld. Daarom is Gite la Grange anders dan een standaard retraitecentrum:
🛏️ Slapen in Luxe: Je verblijft in onze hoogwaardige luxe hotelsuites (die in de zomer top-rated zijn). Geen slaapzalen, maar privacy en comfort met prive badkamer/toilet.
🌿 100% Privacy: Het landgoed van 1,6 hectare is tijdens deze weken exclusief voor de groep. Geen andere gasten, geen prikkels.
🏊 Wellness: Tussen de sessies door gebruik je het zwembad, sauna, hottub of vind je een stilteplek in de tuin.
🍽️ De Keuken: Gezonde, voedende biologische maaltijden die met liefde worden bereid, passend bij de seizoenen.
Voor wie is dit?
Tijdens deze week op Gite la Grange werken we volledig op maat. Je hoeft niet in een hokje te passen; we kijken naar wat jij op dit moment nodig hebt. Onze begeleiding is gewoon in het Nederlands.
Je bent hier op je plek als je je herkent in één van deze situaties:
Stress & Burn-out: Je staat altijd ‘aan’ en je zenuwstelsel maakt overuren. Je zoekt geen zweverigheid, maar concrete tools om diep te kalmeren en de regie terug te pakken.
Trauma & Blokkades: Je voelt dat oude pijn of patronen je tegenhouden. Je wilt dit op een veilige manier loslaten (wij zetten o.a. BRTT® & TRB® in) om weer vrijuit te kunnen leven.
Persoonlijke Groei & Verdieping: Het gaat goed, maar je zoekt meer. Je wilt de diepte in, bijvoorbeeld met chakra psychologie, om jezelf beter te begrijpen en te groeien.
Rust & Bezinning: Je hoeft even helemaal niets. Je komt om bij te slapen, te wandelen en op te laden in de natuur. Even “uit de lucht” zijn is jouw enige doel.
Agenda & Inschrijven Benieuwd wanneer je terechtkunt? De organisatie en professionele begeleiding is in handen van Angela van der Hout (Mindful Genieten).
👇 Bekijk de data & prijzen hieronder. Twijfel je of de Release & Rise week bij je past? Stuur gerust een e-mail of plan een belafspraak, dan kijken we samen en krijg je een eerlijk advies van mij.
Jij past niet in een hokje. Waarom je retraite wel?
Een All-Inclusive Investering zonder verborgen kosten
Luxe privé hotelsuite(7 nachten) t.w.v.1250 p.p.
Inclusief gebruik van sauna, infraroodcabine, zwembad, hottub, tuinen & gedeelde keuken/living. Je luxe hotelsuite kamer is o.a. voorzien van airco, zacht linnengoed, comfortabele hotelboxsprings, prive badkamer met afgesloten toilet, een badjas, slippers, verzorgingsproducten en alle rust die je nodig hebt.
Culinaire Ontzorging (Volpension) t.w.v. 500 p.p.
Voeding als medicijn. Onze chef bereidt dagelijks verse, biologische maaltijden die je energie geven in plaats van kosten.
- Ontbijt, uitgebreide lunch & diner.
- De hele dag door verse sappen, koffie, thee en fruit.
- Wijn/drankjes bij het diner inbegrepen.
VIP Transfer Service vanaf vliegveld t.w.v. 150,-
Wij halen je persoonlijk op (vliegveld/station). Vanaf dat moment hoef je nergens meer over na te denken. Je hoeft alleen te landen en los te laten.
Somatisch Lichaamswerk, massage t.w.v. 75,-
Een diepgaande massage of energetische sessie, specifiek afgestemd om de losgekomen spanning in je lijf af te voeren.
Een All-Inclusive Investering zonder verborgen kosten
Het 1-op-1 Traject t.w.v. 1500,- (compleet pakket)
Geen standaard groepslesje, maar 7 dagen intensieve, senior begeleiding.
Dagelijks 7-8 uur expertise tot je beschikking.
- Intake & Analyse: We starten met een diepe duik in jouw situatie.
- Het Programma: Dagelijkse sessies (groep & individueel), workshops, ademwerk en reflectiemomenten.
- Maatwerk: Wij passen de tools (ACT, NLP, BRTT/TRB) real-time aan op jouw proces.
Materialen & Nazorg
- inbegrepen
Je ontvangt een persoonlijk werkboek en audio-oefeningen voor thuis, zodat het resultaat ook na de week beklijft. De eerste 2 weken na je bezoek aan ons blijf ik klaarstaan voor je om vragen te beantwoorden. Na 4 weken hebben we nog een nagesprek.
De totale waarde: € 3.475,- Jouw investering: € 2.295,- (All-in)
- Aanbetaling: € 500,- (om je prive plek te garanderen).
- Flexibiliteit: Betalen in termijnen (3x) is mogelijk in overleg.
- Duo-korting: Kom je samen op één kamer? Dan ontvangen jullie € 200,- korting op de totaalprijs.
Een Release & Rise retraite week niets moeten. En ineens gebeurde er alles.
Ik weet niet meer precies wanneer het begon, dat constante gevoel van ‘aan’ staan. Misschien was het toen ik mijn agenda niet meer zelf in de hand had. Of toen zelfs mijn vrije tijd begon aan te voelen als een to-do lijst. Je weet wel: sporten, sociale dingen, self-care… alles met een vinkje erachter.
Dus toen ik hoorde over een ‘retraite week’ in Zuid-Frankrijk, dacht ik eerst: “Ja leuk hoor, maar wat dóé je daar dan?” En het antwoord was even simpel als verwarrend: eigenlijk… niets. Geen verplicht programma. Geen vaste workshops. Alleen ruimte. En begeleiding als je erom vraagt. Nou, eerlijk? Dat was spannend. Want wat blijft er over als je niets hoeft? Wie ben je zonder plannen, zonder presteren, zonder rol?
De eerste dag voelde ik me ongemakkelijk. Ik zat op een terras met uitzicht op de Pyreneeën, koffie in de hand, en ik dacht alleen maar: wat nu? Maar ergens in de stilte, of misschien was het die middagwandeling tussen de mais en zonnebloemvelden, gebeurde er iets. Mijn hoofd werd zachter. Mijn adem dieper. Ik hoorde mezelf weer.
We praatten daar niet zo veel. Tenminste, niet omdat het moest. En de gesprekken die wél ontstonden? Die kwamen van die plek waar het écht stil was geworden. Je weet wel, onder de ruis. Er was iemand die zei: “Ik kwam hier omdat ik op zoek was naar richting. Maar ik vond rust. En misschien is dat wel hetzelfde.” En ik snap nu wat ze bedoelde.
Dus nee, ik kwam niet thuis met een plan van aanpak of een nieuwe mindsetstrategie. Maar ik kwam wél thuis. Bij mezelf. En ik denk dat dat precies is wat deze week doet. Niet forceren. Niet oplossen. Maar ruimte maken. Zodat jij kunt verschijnen.
ps de extra massage is een aanrader, ik lande helemaal in het moment.
Jos, 54 jaar en veel te drukke ondernemer
Je hoeft niet alles onder controle te hebben om toch vooruit te gaan.
Wie ben ik en wat is een holistisch centrum?
Hoi, ik ben Angela.
Als fulltime coach en trainer help ik je weer stevig in je schoenen te staan. Mijn aanpak is holistisch. Een duur woord, maar het betekent eigenlijk iets heel simpels: ik zie jou als mens in je geheel, niet als een verzameling losse klachten of labels.
Stress, vermoeidheid of vastlopen staat nooit op zichzelf. Vaak werken lichaam, hoofd en emoties op elkaar in. Daarom doen we bij mij niet aan symptoombestrijding of tijdelijke pleisters plakken. We pakken de oorzaak aan.
Wat kun je verwachten? Verwacht bij mij geen zweverig gedoe. Ik sta met beide benen stevig op de grond. Je krijgt praktische handvatten en tools die je thuis direct kunt toepassen, zonder ingewikkelde theorieën. We kijken naar je slaap, je voeding, je mindset én je ontspanning.
Het resultaat? Een duurzaam pad naar herstel. Zodat jij je niet alleen even wat beter voelt, maar écht weer thuiskomt in jezelf.
Wil je ontdekken wat deze nuchtere, complete aanpak voor jou kan doen? Neem gerust contact op, ik denk graag met je mee.
Jouw kracht zit in de verbinding tussen denken, voelen en zijn
Vragen die je wellicht hebt over transformatie en retraite weken?
Holistisch centrum? Dat klinkt wel erg 'zweverig'…
Waarom bieden jullie geen losse 'Themaweken' meer aan?
Ik kwam eigenlijk voor een specifieke 'Burn-out Retraite'. Is dit dan geschikt?
Ik wil graag werken aan mijn Chakra's / Spirituele groei. Kan dat nog?
Hoe werkt 'maatwerk' in een groep? Doe ik alles alleen?
Welke methodieken gebruiken jullie tijdens deze week?
Is de week zwaar of emotioneel?
Ik heb geen ervaring met therapie of mindfulness. Pas ik er wel tussen?
Wat als ik tijdens de week merk dat ik iets anders nodig heb?
Wat maakt jullie centrum anders dan andere wellness centra?
prijsopbouw Workation Week
Een zachte pauze voor je lichaam, hoofd en hart
Gun jezelf een retraite week zonder moeten. Kom thuis bij jezelf in een oase van rust, ruimte en regeneratie.
Jouw verblijf
Luxe privé hotelsuite 995 p.p.
Verblijf je liever samen?
Een extra gast in dezelfde kamer betaalt slechts 595.
Inclusief gebruik van sauna, infraroodcabine, zwembad, hottub, tuinen & gedeelde keuken/living. Je luxe hotelsuite kamer is o.a. voorzien van airco, zacht linnengoed, comfortabele hotelboxsprings, prive badkamer met afgesloten toilet, een badjas, slippers, verzorgingsproducten en alle rust die je nodig hebt.
Volpension (verplicht) 380 p.p.
Dagelijks vers bereid biologisch eten en drinken, met liefde en eenvoud geserveerd.
- Onbeperkt koffie, thee,
- Biologische sapjes overdag
- Alcoholische drankjes tijdens het diner
Extra’s voor jouw innerlijke verwennerij (optioneel)
Lichaamsontspanning
- Ontspannings- en energetische massages vanaf 75
- Magnesium pakking: vanaf 75
Innerlijke verdieping
- Individuele yoga & meditatie: vanaf 60/uur
- Ademsessies & stressrelease: op aanvraag
- Coaching & workshops: op maat
- CacaoBliss sessie: op aanvraag
Adults only – deze week is voor jou, en alleen voor jou
Hoe zou het voelen om niets te hoeven?
Er zijn maximaal 6 plekken beschikbaar.
Voel je welkom om jouw plek te reserveren of vragen te stellen.