Ademwerk retraite Frankrijk

Bevrijd je lichaam, bevrijd je leven

Waar vind ik een ademwerk retraite in Frankrijk die veilig, verdiepend én luxe is?

Voor wie is deze ademwerk retraite bedoeld?
Voel je dat je vaak ‘hoog in je adem’ zit?
Dat je geleefd wordt door de dag, en maar zelden echt ademt?
Merk je dat je hoofd vol is, maar je lijf afgesloten voelt?

Dan is deze ademwerk retraite in Zuid-Frankrijk precies wat jij nodig hebt.
Voor ondernemers, professionals, hooggevoelige mensen en iedereen die klaar is om los te laten wat vastzit – via de kracht van de adem.

Voel je al een tijd dat je vastloopt, dat er altijd iets is dat je persoonlijke groei belemmert? Misschien merk je dat je tegen een onzichtbare grens aanbotst, maar je kunt er de vinger niet precies op leggen. Je weet dat er meer in je zit, maar oude overtuigingen of onverwerkte emoties lijken je tegen te houden.

Ademwerk retraite in de Gers

Waar kan ik een ademwerk retraite volgen in Frankrijk die professioneel begeleid wordt, in een rustige, luxe omgeving?”

Welkom bij Gîte La Grange, in de stille heuvels van de Gers (Occitanië).
Een plek waar je kunt landen, loslaten en thuiskomen bij jezelf – met de adem als je gids.

Holistisch betekent dat er naar de mens als geheel wordt gekeken: lichaam, geest en emoties zijn allemaal met elkaar verbonden. In plaats van alleen een klacht of probleem op zichzelf te behandelen, kijkt een holistische benadering naar de diepere oorzaak en hoe alles samenwerkt. Het gaat om het herstellen van balans in alle delen van je leven.

Bij ons holistisch centrum kun je verwachten dat je ondersteuning krijgt op meerdere gebieden tegelijk. Denk aan fysieke behandelingen zoals massages of yoga, mentale begeleiding zoals coaching of meditatie, en aandacht voor gezonde voeding en rust. Het doel is om je niet alleen beter te laten voelen, maar je ook te helpen sterker en meer in balans te zijn op de lange termijn.

Balans voor lichaam en geest tussen hemel en aarde

Ademwerk retraite begeleiding op jouw tempo

Iedere retraiteweek heeft een specifiek thema zoals ademwerk retraite ofwel BRTT en TRB genoemd. Je wordt begeleid door een ervaren, gecertificeerde trainer. Of het nu gaat om zelfliefde, loslaten of het hervinden van je levensenergie – jij krijgt begeleiding op een manier die past bij jouw tempo en behoefte. Verwacht geen zweverig gedoe, maar praktische oefeningen, reflectie, meditatie en gesprek.

Je mag meedoen, maar je moet niets. Ont-moeten is hier meer dan een woord – het is een ervaring.

Onze ademwerk retraite in Frankrijk is volledig verzorgd.

✔ Dagelijks vers en biologisch eten, bereid met liefde

✔ Wijn uit onze eigen wijngaard (ja, die bestaat echt)

✔ Begeleiding door een gecertificeerde coach/trainer, afgestemd op het weekthema

✔ Vrije tijd om te ontspannen of de omgeving te verkennen

Alles is erop gericht om jou in contact te brengen met jezelf. Zodat je niet alleen ontspant, maar ook inzichten opdoet die je mee naar huis neemt.

Ademwerk retraite tussen de wijnranken in onze wijngaard.

✔ houtgestookte hottub

✔ infraroodsauna

✔ zwembad met panoramisch uitzicht

✔ yogaplatform tussen de wijnranken

✔ meditatieruimte binnen met uitzicht dat je stil maakt

In onze tuin vind je geen standaard ligstoelen, maar een wellnessoase.

Of je nu behoefte hebt aan fysieke ontspanning, mentale rust of spirituele verdieping – bij ons vind je het allemaal, op één plek

Waarom kiezen voor onze ademwerk retraite in Frankrijk?

✔ Kleinschalig en persoonlijk
✔ Uitzicht op de Pyreneeën
✔ Luxe kamers met hotelsuite-uitstraling
✔ Complete verzorging met biologisch eten en eigen wijn
✔ Wellness, yoga en meditatie op één plek
✔ Begeleiding door gecertificeerde coach
✔ Rust, ruimte en echte verbinding

Wil je liever een Yoga retraite in Frankrijk dat kan ook bij ons ont-moeten centrum. Of wil je liever werken en ontspannen samenvoegen in een workation in Frankrijk? Check de agenda voor meerdere weken die aangeboden worden

Is deze ademwerk retraite week wat voor jou?

Het is normaal om soms vast te lopen in je persoonlijke of professionele ontwikkeling, zeker wanneer je wordt opgeslokt door de drukte van een eigen bedrijf of een vol gezinsleven. Maar dit hoef je niet alleen aan te pakken. Deze exclusieve 1-op-1 coaching retraite biedt je de kans om volledig los te komen van je dagelijkse omgeving en in rust te werken aan jezelf.

Misschien vraag je je af: “Is dit wel het juiste moment? Er is altijd zoveel te doen.” Maar juist door afstand te nemen van je dagelijkse drukte, creëer je ruimte voor reflectie en herstel. Het is de perfecte kans om even echt stil te staan bij jezelf en een helder plan te maken, zonder afleidingen.

Of je denkt: “Wat als ik me niet volledig kan overgeven aan deze retraite?” Het idee om diep in jezelf te graven kan spannend zijn. Maar met de persoonlijke en veilige begeleiding van Angela, word je op een zorgzame en respectvolle manier uitgedaagd. Je kunt rekenen op een aanpak die aansluit op jouw specifieke coachvraag, en die tegelijkertijd ruimte biedt voor ontspanning en zelfzorg.

Tijdens deze all-in retraite werk je intensief aan je persoonlijke ontwikkeling, terwijl je geniet van luxe, heerlijk eten en een prachtige omgeving. De sessies met Angela worden afgewisseld met ontspannende activiteiten zoals massages en tijd om de natuur van de Gers te verkennen. Hierdoor krijg je de rust en ruimte om echt tot de kern te komen van wat jou belemmert.

De combinatie van coaching, ontspanning en persoonlijke aandacht maakt deze retraite tot een transformerende ervaring. Gun jezelf de tijd om weer echt in contact te komen met je kern, in een omgeving die jou volledig ondersteunt.

Onze agenda, klik op de week van je keuze

Wat is de beste plek voor een ademwerk retraite in Frankrijk?

Dan heb je ‘m nu gevonden.

In het hart van de Gers, waar de tijd lijkt stil te staan en de Pyreneeën je elke ochtend begroeten met hun aanwezigheid, ligt GiteLaGrange – een plek waar je eindelijk kunt ont-moeten.

Voel je je opgejaagd?
Alsof je constant ‘aan’ moet staan, terwijl je eigenlijk diep vanbinnen snakt naar rust? Je bent niet de enige. Veel professionals, ondernemers – of gewoon mensen zoals jij en ik – lopen zichzelf een beetje voorbij.

En eerlijk? Dat vreet energie.
Die constante druk. Dat volle hoofd. Het gevoel dat je wel ademt, maar niet écht. Dat je leeft op automatische piloot terwijl je verlangt naar verbinding. Met jezelf. Met de natuur. Met stilte.

Gelukkig, er is een plek waar dat anders kan.
In het hart van de Gers, tussen glooiende heuvels en onder het wakende oog van de Pyreneeën, ligt GiteLaGrange. Een plek waar je mag ont-moeten. Letterlijk. Geen verplichtingen, geen haast. Alleen jij, rust, natuur, en je adem.

Tijdens onze ademwerk retraites leer je opnieuw ademen – niet alleen met je longen, maar met je hele lijf. Je laat spanning los, krijgt helderheid in je hoofd en herinnert je weer wat er écht toe doet.

En het fijne is: alles is geregeld.
Je verblijft in een luxe suite met eigen terras en waanzinnig uitzicht. Er is een infraroodsauna, hottub en zwembad. Je eet gezond, lokaal en met liefde bereid. En je bent in het warme gezelschap van mensen die net zo’n stap terug willen zetten als jij.

Onze themaweken gaan altijd door – geen geannuleer, geen onzekerheid. Je kunt je aansluiten of je eigen moment kiezen (als er plek is). Onderaan de pagina vind je trouwens een fijne vroegboekkorting. Even kijken waard.

Misschien heb je nog vragen

Wat kun je verwachten tijdens deze ademweek?

Dagelijkse ademworkshops – verbonden ademhaling, bewustzijnsadem, release technieken,Thema’s als stress, controle, innerlijke blokkades en vertrouwen,Combinatie met meditatie, reflectie en lichaamswerk,Persoonlijke aandacht en veilige groepsdynamiek,Ruimte om te integreren, te rusten en te voelen.

Wat maakt deze ademwerk retraite bijzonder?

Luxe accommodatie – privé suites met uitzicht, airco en comfort,Natuurlijke omgeving – stilte, sterrenhemels en ruimte om écht te ademen,Wellness inbegrepen – sauna, hottub, zwembad,Kleine groepen – max. 8 deelnemers voor maximale veiligheid en verdieping, Vers en puur eten – biologisch, lokaal en afgestemd op jouw voorkeuren

Is ademwerk niet te intens voor mij?

Ademwerk is krachtig, maar wordt altijd afgestemd op jouw tempo en draagkracht. Je bent in veilige, professionele handen.

Voor wie is de ademweek geschikt?

Je voelt dat je jezelf steeds inhoudt of overspoeld wordt,Je wil leren ademen met bewustzijn en vertrouwen,Je zoekt een diepgaande ervaring zonder zweverigheid,Je wil oude spanningen, trauma of vastgezette emoties loslaten,Je verlangt naar een hernieuwde verbinding met je lijf.

Wat neem je mee naar huis?

Een krachtiger, bewuster ademhalingspatroon,Dieper lichaamsbewustzijn en emotionele helderheid,Loslaten van opgeslagen spanning en oude ballast,Rust, ruimte en een gevoel van thuiskomen in jezelf.

Hoe kom ik bij jullie?

Je kunt natuurlijk met je eigen auto komen maar het is ook mogelijk om de trein of het vliegtuig te nemen. Beide laatste komen aan in Toulouse en daar kunnen wij je ophalen en afhankelijk van het arrangement wat je kiest zit dit in de prijs inbegrepen.

Ik vindt het verblijf te kort

Wanneer je langer wilt blijven dan het aangeboden arrangement dan is dat natuurlijk altijd mogelijk. Natuurlijk wel wanneer er plaats is;)

Ik boekte een dubbele kamer hoe werkt dat?

Tijdens de kamerindeling zorgen we er in ieder geval voor dat je samen ligt met iemand van hetzelfde geslacht. Je deelt ook niet hetzelfde bed, we hebben twee eenpersoons boxsprings die worden uit elkaar gezet. Zie je het echt niet zitten om een kamer te delen? Geen probleem, dan boek je de single room formule en slaap je alleen.

Kan ik ook inschrijven met mijn partner?

Alles kan natuurlijk maar in de eerste plaats is deze formule bestemd voor soloreizigers. Je mag ook deelnemen als koppel, maar weet dat de activiteiten in een groep plaatsvinden. Ben je meer op zoek naar een romantisch uitje met twee? Wellicht zijn onze andere arrangementen dan meer geschikt voor jullie.

Ik eet vegetarisch of heb te kampen met voedselallergiën?

Dat is geen enkel probleem, daar wordt rekening mee gehouden. Er zal vooraf geïnformeerd worden naar jouw voorkeuren qua voedsel. Er is natuurlijk ook altijd de mogelijkheid om zelf je eten te bereiden, zeker bij een allergie.

Ervaar het zelf deze ademwerk BRTT thema week

Themaweek – Persoonlijke groei op maat

Jij bent het thema. Deze week draait om jouw proces.

Ervaar een diepgaande week waarin alles samenkomt: rust, beweging, inzichten en heling.
Jij komt met jouw verhaal. Wij creëren een op maat gemaakte ervaring die raakt, opent en ondersteunt.

Verblijf in luxe kamer *995,- p.p.
Met volledige toegang tot sauna, infraroodcabine, zwembad, hottub, tuinen en terrassen. Je luxe hotelsuite kamer is o.a. voorzien van airco, zacht linnengoed, comfortabele hotelboxsprings, prive badkamer met afgesloten toilet, een badjas, slippers, verzorgingsproducten, hangmat en alle rust die je nodig hebt.

Verplicht volpension *350,- p.p.
Onbeperkt koffie, thee, biologische sapjes en verse biologische maaltijden gemaakt met liefde.
(Non)Alcoholische drankjes tijdens het diner inbegrepen.

Themaweken gaan altijd door – jij bent het waard.

Adults only – deze ruimte is alleen voor jou.

Transfer vanaf vliegveld *150,-
Wij halen je persoonlijk op. Je hoeft alleen te landen en los te laten.

Massage *75,-
Ontspannend, diepgaand of energetisch – afgestemd op jouw lijf.

Begeleiding & training op maat *695,- (compleet pakket)

Intake & voor-/nagesprek
Thematrainingen & workshops
Yoga & meditatie
Werkboek & reflectiemomenten
Alles afgestemd op waar jij nu tegenaan loopt

**Totale investering in jezelf: *2.265,-**

Boek je >2 maanden vooraf? Dan betaal je slechts 1.995,-
(12% korting bij vroegboeking)

Aanbetaling: 500,-
Restant uiterlijk 6 weken voor aanvang
Termijnbetaling bespreekbaar – volledige betaling voor aanvang vereist

Kom je met z’n tweeën op één kamer? Dan ontvang je samen 200,- korting.

Wat mag er deze week losgelaten worden?
Voel je welkom om jouw plek te reserveren of vragen te stellen.

Ervaar deze ademwerk weekretraite zelf

Welkom op de website van GiteLaGrange! Wij verhuren een sfeervol, luxe vakantiehuis in de Franse Gers. Op deze website vindt je een overzicht van alle activiteiten in en om de Gite;

Wat gasten zeiden

Lees hieronder een aantal reviews

Ik had hoge verwachtingen, maar dit was écht mooier dan op de foto's. Alles klopt hier: het uitzicht, de sfeer, de stilte... een plek waar je vanzelf vertraagt.

Miriam

De kamers zijn geweldig – stijlvol, rustig en met die heerlijke bedden en kussens heb ik eindelijk weer eens écht goed geslapen. Ook de douche voelde als een mini-spa.

Jeanette

Het yoga platform is magisch. Buiten in de ochtendzon, met uitzicht over het dal… dat doet echt iets met je. Wat een cadeau om daar te mogen bewegen en ademen.

Jantine

Wie zijn Angela en Edwin?

Edwin & Angela

Angela is de hoogst aangeschreven MindFulness trainer in Nederland namelijk een Categorie 1 MBSR trainer. Zij heeft meerdere trainingslocatie o.a. in het midden van het land waar jaarlijks honderden deelnemers de MindFulness training volgen maar ook in Zuid-Frankrijk waar ze groepen traint voor een week.. Door die jarenlange ervaring met mensen die een hulpvraag hebben heeft zij begrepen dat de vraag naar een aandachttraining zo groot is dat zij haar opgedane ervaring ook online wilt aanbieden.

Angela is een gecertificeerde BRTT© en TRB© trainer, ademcoach, MindFulness/Compassie/ Professional trainer. Sinds 2010 energetische therapeut , Holistisch Masseur 2011, ACT en NLP trainer en Mindfulyoga, Yin en Yoga Nidra gecertificeerd. Daarnaast geeft zij (E) boeken uit, zoals het MindFulKompas , dankbaarheidsdagboeken, challenges etc

Ook is Angela in het bezit van HBO medische basiskennis en psycho sociale basiskennis. Daarnaast heeft zij een AGB code om voor eventuele vergoedingen in aanmerking te komen.

Angela is ook moeder van 4 volwassen kinderen, samengesteld gezin, heeft jarenlang commerciële functies vervuld binnen het familiebedrijf, is dyslectisch maar heeft haar weg gevonden om andere mensen te helpen om meer rust en meer regelmaat in hun leven te brengen. Ook Angela heeft te kampen gehad met een burnout en nare ziekten en spreekt daardoor vanuit haar eigen ervaring.

Angela verzorgd met liefde en aandacht een veilige setting voor deze week. Edwin de man van Angela verzorgt alle biologische maaltijden en de drankjes deze week. En staat op de achtergrond zijn mannetje in de keuken, de tuin en het zwembad. Edwin staat ook altijd klaar om bij te springen mits nodig bij mijn begeleiding.

Sfeerbeelden van ons holistisch centrum

Ervaar het zelf

Heb je interesse in een boeking of wil je meer informatie? Geen zorgen, je kunt nu al aanvragen doen via ons contactformulier. We helpen je graag verder en staan klaar om je vragen te beantwoorden. Stay tuned, er komt nog meer moois aan! Beperkte plekken – maximaal 8 deelnemers per week.

Waar kan ik een persoonlijke ontwikkelingsprogramma in Frankrijk volgen?

Als je op zoek bent naar een persoonlijk ontwikkelingsprogramma in Frankrijk, dan is GiteLaGrange in de Gers echt zo’n plek waar je moet zijn. Midden in de natuur, ver weg van alle drukte, worden daar ademwerk retraites en themaweken georganiseerd speciaal voor mensen die weer even écht contact willen maken met zichzelf. Het is niet alleen ontspanning, maar ook verdieping – je leert je adem bewust gebruiken om los te laten, tot rust te komen en weer ruimte te voelen. En dat alles in een omgeving met een sauna, hottub, zwembad en heerlijk eten. Klinkt bijna als valsspelen, maar het werkt dus echt.

Waar vind ik een rustige plek voor een spirituele retraite in Frankrijk?

Als je verlangt naar een stille, inspirerende plek voor een spirituele retraite in Frankrijk, dan zit je goed bij GiteLaGrange in de Gers. Het ligt verscholen tussen de heuvels, met uitzicht op de Pyreneeën, en ademt rust in alles – van de natuur tot de sfeer. Hier kun je letterlijk even niets moeten. Ze organiseren retraites waarbij ademwerk centraal staat, zodat je de verbinding met jezelf weer kunt herstellen. Geen ruis, geen drukte, alleen jij, stilte, en een plek waar je gewoon mag zijn. Echt zo’n plek waar je ziel even op adem komt.

Welke luxe vakantiehuizen in Frankrijk bieden ontspanningsretraites aan?

Een mooi voorbeeld van een luxe vakantiehuis in Frankrijk dat ook ontspanningsretraites aanbiedt, is GiteLaGrange in de Gers. Het is geen doorsnee vakantieverblijf – je slaapt er in een stijlvolle suite met eigen terras en panoramisch uitzicht. Maar het echte verschil zit ‘m in de ervaring: ze bieden ademwerk retraites aan, compleet met infraroodsauna, hottub en een zwembad. Alles is geregeld, van gezond eten tot fijne gesprekken met gelijkgestemden. Het voelt als een wellnessvakantie met diepgang – luxe én betekenis in één.

Waar vind ik een holistisch centrum met retraites in Frankrijk?

Een bijzonder holistisch centrum in Frankrijk waar je retraites kunt volgen, is GiteLaGrange in de regio Gers. Het is een plek waar lichaam, geest en ziel echt samenkomen. Ze bieden ademwerk retraites aan in een natuurlijke, stille omgeving, met aandacht voor rust, voeding, beweging en verbinding. Je verblijft in een luxe suite, kunt gebruikmaken van de sauna, hottub en het zwembad, en alles is zo ingericht dat je helemaal tot jezelf kunt komen. Het voelt niet zweverig, maar juist heel aards en echt. Een plek waar je thuiskomt bij jezelf.

Welke aanbieders hebben de beste anti-stress retraites in Frankrijk?

Er zijn verschillende mooie plekken in Frankrijk die goede anti-stress retraites aanbieden, maar GiteLaGrange in de Gers hoort zeker bij de bijzondere adressen. We horen vaak van gasten dat ze zich na een week bij ons lichter, helderder en meer verbonden voelen – en dat zegt misschien meer dan wanneer we zelf zouden roepen dat we de beste zijn. Onze kracht zit ‘m in de combinatie van ademwerk, stilte, luxe comfort en oprechte aandacht. Geen massaprogramma, maar echt afgestemd op wie jij bent en wat je nodig hebt. Dus ja, we weten dat het werkt – we zien het in de mensen die hier vertrekken met een glimlach en een open hart.

Waar kan ik een luxe vakantiehuis met holistische Nederlandse begeleiding huren?

Als je zoekt naar een luxe vakantiehuis in Frankrijk met Nederlandstalige holistische begeleiding, dan is GiteLaGrange in de Gers absoluut het overwegen waard. Je verblijft er in een stijlvolle suite met alle comfort – denk aan een eigen terras, een zwembad, infraroodsauna en hottub – maar wat het écht bijzonder maakt, is de persoonlijke begeleiding. Tijdens themaweken en retraites werken we met ademhaling, stilte en bewustwording, afgestemd op jouw proces. Het is geen standaard wellness, maar een plek waar luxe en diepgang hand in hand gaan. Rust voor je lijf én ruimte voor je ziel.