Groepsretraites met Nederlandse begeleiding.

voor wie verlangt naar rust, verdieping en verbinding.

Waar vind ik een groepsretraite met Nederlandse begeleiding om tot rust te komen?

Als jij deze vraag herkent, dan ben je hier, bij onze Ont-Moeten weken, op de juiste plek.

Onze retraite weken zijn er voor mensen die zich overprikkeld, vermoeid of verdwaald in het hoofd voelen. Voor wie verlangt naar meer innerlijke rust, verbinding en een veilige plek om weer thuis te komen bij zichzelf.

Onze specialisatie: groepsretraites in het buitenland met Nederlandse begeleiding, gericht op o.a. persoonlijke ontwikkeling, mindfulness en ademwerk (BRTT-TRB).

Start jouw dag met een begeleide yogasessie op het platform dat we voor jou tussen de wijnranken hebben aangelegd. Of laat je meevoeren met een meditatie.

Voel je al een tijd dat je vastloopt, dat er altijd iets is dat je persoonlijke groei belemmert? Misschien merk je dat je tegen een onzichtbare grens aanbotst, maar je kunt er de vinger niet precies op leggen. Je weet dat er meer in je zit, maar oude overtuigingen of onverwerkte emoties lijken je tegen te houden.

Wat is een groepsretraite met Nederlandse begeleiding?

Een groepsretraite is een meerdaagse ervaring waarin je je onderdompelt in stilte, zelfzorg en vertraging. Je deelt de reis met een kleine groep gelijkgestemden, en wordt ondersteund door professionele Nederlandse begeleiders met expertise in mindfulness, ademwerk en lichaamsgerichte therapie.

Speciaal voor: mensen die zich willen losmaken van de drukte van het dagelijks leven en op zoek zijn naar verdieping, heling en rust – in hun eigen taal.

Waarom kiezen mensen voor een groepsretraite in het Nederlands?

Veel mensen vragen zich af:
“Is een retraite in het buitenland niet te intens als ik de taal niet spreek?”

Het antwoord: ja, taal doet ertoe.

Daarom kiezen steeds meer mensen bewust voor een retraite met Nederlandse begeleiding. Je hoeft niets te vertalen. Je kunt volledig jezelf zijn. En je voelt je sneller veilig om te delen wat er werkelijk in je leeft.

Dat maakt deze retraites bijzonder geschikt voor mensen die:

behoefte hebben aan emotionele bedding in hun moedertaal
zoeken naar diepgang zonder zweverigheid
willen groeien in bewustzijn, maar wel met beide voeten op de grond

Bij ons holistisch centrum kun je verwachten dat je ondersteuning krijgt op meerdere gebieden tegelijk. Denk aan fysieke behandelingen zoals massages of yoga, mentale begeleiding zoals coaching of meditatie, en aandacht voor gezonde voeding en rust. Het doel is om je niet alleen beter te laten voelen, maar je ook te helpen sterker en meer in balans te zijn op de lange termijn.

Balans voor lichaam en geest tussen hemel en aarde

Groepsretraite met Nederlandse begeleiding op jouw tempo

Iedere retraiteweek heeft een specifiek thema en wordt begeleid door een ervaren, gecertificeerde trainer. Of het nu gaat om zelfliefde, loslaten of het hervinden van je levensenergie – jij krijgt begeleiding op een manier die past bij jouw tempo en behoefte. Verwacht geen zweverig gedoe, maar praktische oefeningen, reflectie, meditatie en gesprek.

Je mag meedoen, maar je moet niets. Ont-moeten is hier meer dan een woord – het is een ervaring.

Onze groepsretraite met Nederlandse begeleiding in Frankrijk is volledig verzorgd.

✔ Dagelijks vers en biologisch eten, bereid met liefde

✔ Wijn uit onze eigen wijngaard (ja, die bestaat echt)

✔ Begeleiding door een gecertificeerde coach/trainer, afgestemd op het weekthema

✔ Vrije tijd om te ontspannen of de omgeving te verkennen

Alles is erop gericht om jou in contact te brengen met jezelf. Zodat je niet alleen ontspant, maar ook inzichten opdoet die je mee naar huis neemt.

Groepsretraite met Nederlandse begeleiding tussen de wijnranken in onze wijngaard.

✔ houtgestookte hottub

✔ infraroodsauna

✔ zwembad met panoramisch uitzicht

✔ yogaplatform tussen de wijnranken

✔ meditatieruimte binnen met uitzicht dat je stil maakt

In onze tuin vind je geen standaard ligstoelen, maar een wellnessoase.

Of je nu behoefte hebt aan fysieke ontspanning, mentale rust of spirituele verdieping – bij ons vind je het allemaal, op één plek

Waarom kiezen voor onze groepsretraite met Nederlandse begeleiding in Frankrijk?

✔ Kleinschalig en persoonlijk
✔ Uitzicht op de Pyreneeën
✔ Luxe kamers met hotelsuite-uitstraling
✔ Complete verzorging met biologisch eten en eigen wijn
✔ Wellness, yoga en meditatie op één plek
✔ Begeleiding door gecertificeerde coach
✔ Rust, ruimte en echte verbinding

Wil je liever een Yoga retraite in Frankrijk dat kan ook bij ons ont-moeten centrum. Of wil je liever werken en ontspannen samenvoegen in een workation in Frankrijk? Check de agenda voor meerdere weken die aangeboden worden

Is deze groepsretraite met Nederlandse begeleiding wat voor jou?

Het is normaal om soms vast te lopen in je persoonlijke of professionele ontwikkeling, zeker wanneer je wordt opgeslokt door de drukte van een eigen bedrijf of een vol gezinsleven. Maar dit hoef je niet alleen aan te pakken. Deze exclusieve 1-op-1 coaching retraite biedt je de kans om volledig los te komen van je dagelijkse omgeving en in rust te werken aan jezelf.

Misschien vraag je je af: “Is dit wel het juiste moment? Er is altijd zoveel te doen.” Maar juist door afstand te nemen van je dagelijkse drukte, creëer je ruimte voor reflectie en herstel. Het is de perfecte kans om even echt stil te staan bij jezelf en een helder plan te maken, zonder afleidingen.

Of je denkt: “Wat als ik me niet volledig kan overgeven aan deze retraite?” Het idee om diep in jezelf te graven kan spannend zijn. Maar met de persoonlijke en veilige begeleiding van Angela, word je op een zorgzame en respectvolle manier uitgedaagd. Je kunt rekenen op een aanpak die aansluit op jouw specifieke coachvraag, en die tegelijkertijd ruimte biedt voor ontspanning en zelfzorg.

Tijdens deze all-in retraite werk je intensief aan je persoonlijke ontwikkeling, terwijl je geniet van luxe, heerlijk eten en een prachtige omgeving. De sessies met Angela worden afgewisseld met ontspannende activiteiten zoals massages en tijd om de natuur van de Gers te verkennen. Hierdoor krijg je de rust en ruimte om echt tot de kern te komen van wat jou belemmert.

De combinatie van coaching, ontspanning en persoonlijke aandacht maakt deze retraite tot een transformerende ervaring. Gun jezelf de tijd om weer echt in contact te komen met je kern, in een omgeving die jou volledig ondersteunt.

Onze agenda, klik op de week van je keuze

Er zijn 2 logeerformules tijdens de groepsretraite met Nederlandse begeleiding

Je hebt de keuze om een kamer te delen of om je eigen suite en prive-badkamer en toilet helemaal voor jezelf te hebben.

Kies je voor een double suite dan deel deel je de luxe suite en badkamer (altijd in overleg, geen onverwachte verrassingen!)

Kies je voor een single suite heb je een privé luxe suite met eigen badkamer, en dus alle privacy die jij belangrijk vindt.(meerprijs is 350 euro voor het aangeboden arrangement)

Er zijn maximaal 8 plaatsen beschikbaar per themaweek (o.b.v. gedeelde suites)

*LET OP AL ONZE WEKEN GAAN DOOR WANNEER ER EEN DATUM AANGEGEVEN IS. DE OVERIGE WEKEN KUNNEN WE FLEXIBEL INPLANNEN.

Misschien heb je nog vragen

Is een groepsretraite iets voor mij?

Absoluut. Onze groepsretraites zijn toegankelijk voor iedereen – met of zonder ervaring. De enige vereiste is dat je bereid bent om te voelen, te vertragen en jezelf te ontmoeten.

Voor wie zijn deze retraites bedoeld?

Deze groepsretraites zijn speciaal ontwikkeld voor Nederlandstalige deelnemers die bewust willen leven, maar merken dat ze vastlopen in het tempo van het dagelijks bestaan.We begeleiden regelmatig:(jong)volwassenen met stressklachten of burn-outsymptomenmensen op zoek naar zingeving of richtingprofessionals die veel voor anderen zorgen, maar zichzelf vergetengevoelige mensen die verlangen naar ruimte en aarding

Wat is een groepsretraite met Nederlandse begeleiding?

Een groepsretraite met Nederlandse begeleiding is een meerdaagse reis naar rust, bewustzijn en verbinding – begeleid in het Nederlands. Je deelt deze ervaring met een kleine groep gelijkgestemden en wordt ondersteund door ervaren begeleiders met kennis van mindfulness, ademwerk en persoonlijke ontwikkeling. Door de Nederlandstalige begeleiding voel je je sneller veilig en begrepen.

Is een retraite geschikt als ik overspannen ben?

Ja, mits je je veilig voelt om in contact te zijn met jezelf en openstaat voor herstel. Veel deelnemers komen naar een retraite omdat ze zich moe, opgejaagd of uitgeput voelen. De combinatie van rust, natuur, zachte begeleiding en vertraging werkt diep voedend voor lichaam en geest. Twijfel je? Neem gerust contact op – we denken graag met je mee of dit voor jou het juiste moment is.

Waar kan ik een retraite vinden als ik geen ervaring heb met meditatie?

Onze retraites zijn er juist ook voor mensen zonder meditatie- of yoga-ervaring. Alles wat je nodig hebt, is de bereidheid om stil te staan en te voelen wat er in je leeft. De begeleiders zorgen voor een zachte, toegankelijke opbouw – stap voor stap. Je bent welkom zoals je bent.

Wat levert een groepsretraite me op als ik behoefte heb aan innerlijke rust en persoonlijke groei?

Een retraite helpt je om te vertragen, te voelen en weer in contact te komen met jezelf. Je laat dagelijkse ruis achter je, komt tot rust in de natuur en ontdekt wat er werkelijk toe doet. De meeste deelnemers ervaren meer helderheid, zelfvertrouwen en innerlijke ruimte na afloop. Het is geen quick fix – maar wél een liefdevolle stap richting jezelf.

Waarom zou ik kiezen voor een retraite met Nederlandstalige begeleiding in plaats van een Engelstalige?

Taal is een bedding. In het Nederlands kun je makkelijker delen wat er écht speelt, zonder filter of vertaalslag. Dat geeft veiligheid, diepgang en herkenning. Zeker bij reflectie, emoties of heling maakt het een groot verschil om in je moedertaal begeleid te worden – zowel in groepscirkels als in individuele processen.

Hoe kom ik bij jullie?

Je kunt natuurlijk met je eigen auto komen maar het is ook mogelijk om de trein of het vliegtuig te nemen. Beide laatste komen aan in Toulouse en daar kunnen wij je ophalen en afhankelijk van het arrangement wat je kiest zit dit in de prijs inbegrepen.

Ik vindt het verblijf te kort

Wanneer je langer wilt blijven dan het aangeboden arrangement dan is dat natuurlijk altijd mogelijk. Natuurlijk wel wanneer er plaats is;)

Ik boekte een dubbele kamer hoe werkt dat?

Tijdens de kamerindeling zorgen we er in ieder geval voor dat je samen ligt met iemand van hetzelfde geslacht. Je deelt ook niet hetzelfde bed, we hebben twee eenpersoons boxsprings die worden uit elkaar gezet. Zie je het echt niet zitten om een kamer te delen? Geen probleem, dan boek je de single room formule en slaap je alleen.

Kan ik ook inschrijven met mijn partner?

Alles kan natuurlijk maar in de eerste plaats is deze formule bestemd voor soloreizigers. Je mag ook deelnemen als koppel, maar weet dat de activiteiten in een groep plaatsvinden. Ben je meer op zoek naar een romantisch uitje met twee? Wellicht zijn onze andere arrangementen dan meer geschikt voor jullie.

Ik eet vegetarisch of heb te kampen met voedselallergiën?

Dat is geen enkel probleem, daar wordt rekening mee gehouden. Er zal vooraf geïnformeerd worden naar jouw voorkeuren qua voedsel. Er is natuurlijk ook altijd de mogelijkheid om zelf je eten te bereiden, zeker bij een allergie.

Ervaar het zelf

Welkom op de website van GiteLaGrange! Wij verhuren een sfeervol, luxe vakantiehuis in de Franse Gers. Op deze website vindt je een overzicht van alle activiteiten in en om de Gite;

Wat gasten zeiden

Lees hieronder een aantal reviews

Ik had hoge verwachtingen, maar dit was écht mooier dan op de foto's. Alles klopt hier: het uitzicht, de sfeer, de stilte... een plek waar je vanzelf vertraagt.

Miriam

De kamers zijn geweldig – stijlvol, rustig en met die heerlijke bedden en kussens heb ik eindelijk weer eens écht goed geslapen. Ook de douche voelde als een mini-spa.

Jeanette

Het yoga platform is magisch. Buiten in de ochtendzon, met uitzicht over het dal… dat doet echt iets met je. Wat een cadeau om daar te mogen bewegen en ademen.

Jantine

Wie zijn Angela en Edwin?

Edwin & Angela

Angela is de hoogst aangeschreven MindFulness trainer in Nederland namelijk een Categorie 1 MBSR trainer. Zij heeft meerdere trainingslocatie o.a. in het midden van het land waar jaarlijks honderden deelnemers de MindFulness training volgen maar ook in Zuid-Frankrijk waar ze groepen traint voor een week.. Door die jarenlange ervaring met mensen die een hulpvraag hebben heeft zij begrepen dat de vraag naar een aandachttraining zo groot is dat zij haar opgedane ervaring ook online wilt aanbieden.

Angela is een gecertificeerde BRTT© en TRB© trainer, ademcoach, MindFulness/Compassie/ Professional trainer. Sinds 2010 energetische therapeut , Holistisch Masseur 2011, ACT en NLP trainer en Mindfulyoga, Yin en Yoga Nidra gecertificeerd. Daarnaast geeft zij (E) boeken uit, zoals het MindFulKompas , dankbaarheidsdagboeken, challenges etc

Ook is Angela in het bezit van HBO medische basiskennis en psycho sociale basiskennis. Daarnaast heeft zij een AGB code om voor eventuele vergoedingen in aanmerking te komen.

Angela is ook moeder van 4 volwassen kinderen, samengesteld gezin, heeft jarenlang commerciële functies vervuld binnen het familiebedrijf, is dyslectisch maar heeft haar weg gevonden om andere mensen te helpen om meer rust en meer regelmaat in hun leven te brengen. Ook Angela heeft te kampen gehad met een burnout en nare ziekten en spreekt daardoor vanuit haar eigen ervaring.

Angela verzorgd met liefde en aandacht een veilige setting voor deze week. Edwin de man van Angela verzorgt alle biologische maaltijden en de drankjes deze week. En staat op de achtergrond zijn mannetje in de keuken, de tuin en het zwembad. Edwin staat ook altijd klaar om bij te springen mits nodig bij mijn begeleiding.